Стаття про воду для дітей ᐉ Яку воду давати до школи?

Норми для дітей

Вода є життєво необхідною для дитини. Вона становить близько 60% маси тіла дитини і бере участь у всіх життєво важливих процесах, таких як транспорт поживних речовин, виведення продуктів обміну речовин, терморегуляція та підтримка кислотно-лужного балансу.

Діти, особливо дошкільнята і молодші школярі, більш сприйнятливі до зневоднення, ніж дорослі. Це пов'язано з тим, що їхній організм має менші запаси води, а також з тим, що вони більш активні та схильні до пітливості.

Рекомендована добова норма споживання води для дітей становить:

Діти до 6 місяців: 100-150 мл/кг маси тіла
Діти 6-12 місяців: 800-1000 мл
Діти 1-3 років: 1200-1400 мл
Діти 4-8 років: 1600-2000 мл
Діти 9-13 років: 2000-2400 мл
Діти старше 14 років: 2400-3000 мл

Яка вода найкраща для дітей?

Найкраща вода для дітей - це чиста питна вода, яка відповідає санітарним нормам. Вона повинна бути без запаху та кольору.

Вода з-під крана може бути безпечною для пиття, якщо вона проходить належну фільтрацію. Однак, в більшості випадків вода з-під крана може містити шкідливі домішки, такі як хлор, важкі метали або пестициди. Тому перед тим, як давати дитині воду з-під крана, важливо переконатися в її якості.

Фільтрована вода є хорошим варіантом для дітей, які живуть в регіонах з неякісною водою з-під крана. Фільтри можуть видалити шкідливі домішки з води, а також покращити смак та запах води.

Покупна вода також є безпечним варіантом для дітей. При виборі покупної води важливо звертати увагу на її маркування. Вода повинна бути очищеною або бутильованою, а також відповідати санітарним нормам.

Як заохотити дитину пити більше води?

Зробіть воду доступною. Поставте пляшку з водою на робочий стіл дитини, а також в її рюкзак або сумку.
Давайте дитині воду в різних формах. Крім звичайної води, пропонуйте дитині соки, компоти, чай або інші напої, що не містять цукру.
Зробіть воду цікавою. Можна придбати для дитини спеціальну пляшку для води з малюнками або написами.

Пам'ятайте, що вода є життєво необхідною для дитини. Слідкуйте за тим, щоб дитина пила достатньо якісної та безпечної води протягом дня, особливо в жарку погоду або при фізичній активності.

Отримати якісну воду для пиття можна з інтернет-магазином ФільтрПоінт. Компанія FilterPoint пропонує фільтри зворотного осмосу, які встановлюються під кухонною мийкою та очищають воду для приготування їжі та питної води. Осмос - це смачна та безпечна вода не виходячи з дому, а для школи необхідно лише придбати красиву пляшку.

Для замовлення та консультації дзвоніть: