Меню
Київ, вул. Вінстона Черчилля, 48
Наша адреса:
Київ, вул. Вінстона Черчилля, 48
Час роботи
Час роботи магазину:
  • Пн-Пт - 09:00 - 18:00
  • Сб-Нд - Вихідні

Чи можна пити воду під час їжі?

Чому пити воду під час їжі шкідливо?

Питання про те, чи можна пити воду під час їжі, є одним з найпопулярніших питань, пов'язаних з харчуванням. На нього немає однозначної відповіді, оскільки думки експертів з цього питання розходяться.

Прихильники думки, що пити воду під час їжі шкідливо вважають, що вода, потрапляючи в шлунок разом з їжею розбавляє шлунковий сік, який містить соляну кислоту. Соляна кислота необхідна для розщеплення їжі, тому її розведення може призвести до уповільнення травлення. Крім того, вода може розбавляти ферменти, які також беруть участь у травленні.

Також деякі експерти вважають, що пиття води під час їжі може призвести до переїдання. Вода створює відчуття ситості, тому люди можуть не помітити, що вже наїлися.


Чому пити воду під час їжі корисно?

Прихильники цієї точки зору вважають, що вода, навпаки, допомагає травленню. Вона зволожує їжу, що полегшує її пережовування і ковтання. Крім того, вода допомагає розчиняти поживні речовини, що робить їх легше засвоюваними.

Також деякі експерти вважають, що пиття води під час їжі може допомогти впоратися із запорами. Вода сприяє перистальтиці кишечника, що допомагає переміщувати їжу по травному тракту.


Яка відповідь правильна?

Якщо говорити про загальні рекомендації, то можна сказати, що пити воду під час їжі не шкідливо. Однак, якщо ви відчуваєте дискомфорт або у вас є проблеми з травленням, то краще пити воду перед або після їжі.

Ось кілька порад щодо того, як пити воду під час їжі, щоб не нашкодити травленню:
  • Пийте невеликими ковтками.
  • Не пийте занадто багато води за один прийом їжі.
  • Не пийте воду, якщо ви відчуваєте ситість.
Якщо ви хочете бути впевнені, що пиття води під час їжі не завдасть вам шкоди, тоді краще проконсультуватися з дієтологом.

Покращити смак питної води та приготовлених страв вам допоможе інтернет-магазин FilterPoint. Компанія має багаторічний досвід у водопідготовці і готова проконсультувати та запропонувати найкращий фільтр для пиття та приготування їжі! Ознайомитися з відгуками та портфоліо робіт магазину ФільтрПоінт можна на сайті. Чекаємо вашого дзвінка:
  • +380685280798
  • +380505280798
  • +380630713836

Коментарі
Схожі статті
Значення якості води у приготуванні їжі
Значення якості води у приготуванні їжі
Скажи мені, яка в тебе вода, і я скажу тобі, що ти їси!..
19.07.2021
Скільки води на день треба пити?
Скільки води на день треба пити?
У цій статті ви дізнаєтесь, яку кількість води на день треба пити...
08.11.2023
Чи можна пити воду з крану?
Чи можна пити воду з крану?
У цій статті ви дізнаєтесь, чи можна пити воду з крану...
20.11.2023
Яка шкода від вживання солодких газованих напоїв?
Яка шкода від вживання солодких газованих напоїв?
У цій статті ви дізнаєтесь про шкоду від вживання солодких газованих напоїв...
20.11.2023
Яка користь теплої питної води?
Яка користь теплої питної води?
У цій статті ви дізнаєтесь про користь теплої питної води...
08.12.2023
Як правильно пити воду?
Як правильно пити воду?
У цій статті ви дізнаєтесь про те, як правильно пити воду...
01.03.2024