Меню
Киев, ул. Уинстона Черчилля, 48
Наш адрес:
Киев, ул. Уинстона Черчилля, 48
Время работы
Время работы магазина:
  • Пн-Пт - 09:00 - 18:00
  • Сб - 10:00 - 17:00
  • Нд - вихідний

Как правильно пить воду?

Сколько воды нужно пить?

Вода – это основа жизни. Она составляет около 60% веса взрослого человека и играет немаловажную роль во всех процессах жизнедеятельности. Правильное употребление воды может значительно улучшить ваше самочувствие, здоровье и красоту.

Количество воды, которую вам нужно пить каждый день, зависит от многих факторов, таких как ваш вес, уровень физической активности, климат, состояние здоровья и т.д. В среднем рекомендуется выпивать 2-2,5 литра воды в сутки.


Когда и как нужно пить воду?
  • Лучше всего пить воду в течение дня, небольшими порциями.
  • Не ждите, пока почувствуете жажду, чтобы выпить воду. Жажда уже является признаком обезвоживания.
  • Пейте воду за 30 минут до еды и через 1-2 часа после еды.
  • Пейте больше воды во время жары, при физических нагрузках, при простуде и других состояниях, сопровождающихся потерей жидкости.
Как правильно пить воду?
  • Не пейте воду залпом.
  • Пейте воду медленно, маленькими глотками.
  • Используйте чистую посуду для питья.
  • Не пейте воду из мутных источников.
  • Кипятите воду перед употреблением, если вы не уверены в ее качестве.
  • Используйте фильтры для питьевой воды.


Преимущества правильного употребления воды
  • Улучшает пищеварение
  • Снижает риск возникновения камней в почках
  • Увлажняет кожу
  • Повышает работоспособность
  • Помогает похудеть
  • Улучшает настроение
  • Увеличивает продолжительность жизни
Помните: вода – это источник жизни. Пейте правильно и будьте здоровы! Магазин FilterPoint напоминает, что лучшее решение для получения чистой, вкусной и безопасной воды у себя дома – это установка фильтра обратного осмоса. Для консультации и подбора системы обратного осмоса обращайтесь по телефонам:
  • +380685280798
  • +380505280798
  • +380630713836

здоровье

Комментарии
Похожие статьи
Можно ли пить воду во время еды?
Можно ли пить воду во время еды?
В этой статье вы узнаете, можно ли пить воду во время еды...
22.11.2023
Как сделать воду вкусной?
Как сделать воду вкусной?
В этой статье вы узнаете, как сделать воду вкусной...
07.12.2023
Какая польза теплой питьевой воды?
Какая польза теплой питьевой воды?
В этой статье вы узнаете про пользу теплой питьевой воды...
08.12.2023
Как проверить качество воды?
Как проверить качество воды?
В этой статье вы узнаете, как проверить качество воды...
14.12.2023