Статья о воде для детей ᐉ Какую воду давать в школу?

Нормы для детей

Вода жизненно необходима для ребенка. Она составляет около 60% массы тела ребенка и участвует во всех жизненно важных процессах, таких как транспорт питательных веществ, вывод продуктов обмена веществ, терморегуляция и поддержание кислотно-щелочного баланса.

Дети, особенно дошкольники и младшие школьники, более восприимчивы к обезвоживанию, чем взрослые. Это связано с тем, что их организм имеет меньшие запасы воды, а также с тем, что они более активны и склонны к потливости.

Рекомендуемая суточная норма потребления воды для детей составляет:

Дети до 6 месяцев: 100-150 мл/кг массы тела
Дети 6-12 месяцев: 800-1000 мл
Дети 1-3 лет: 1200-1400 мл
Дети 4-8 лет: 1600-2000 мл
Дети 9-13 лет: 2000-2400 мл
Дети старше 14 лет: 2400-3000 мл

Какая вода самая лучшая для детей?

Лучшая вода для детей – это чистая питьевая вода, которая соответствует санитарным нормам. Она должна быть без запаха и цвета.

Вода из-под крана может быть безопасна для питья, если она проходит надлежащую фильтрацию. Однако в большинстве случаев, вода из-под крана может содержать вредные примеси, такие как хлор, тяжелые металлы или пестициды. Поэтому, перед тем как давать ребенку воду из-под крана, важно убедиться в её качестве.

Фильтрованная вода является хорошим вариантом для детей, живущих в регионах с некачественной водой из-под крана. Фильтры могут удалить вредные примеси из воды, а также улучшить вкус и запах воды.

Покупная вода также является безопасным вариантом для детей. При выборе покупной воды важно обращать внимание на ее маркировку. Вода должна быть очищенной или бутилированной, а также соответствовать санитарным нормам.

Как поощрить ребенка пить больше воды?

Сделайте воду доступной. Поставьте бутылку с водой на рабочий стол ребенка, а также в его рюкзак или сумку.
Давайте ребенку воду в разных формах. Кроме обычной воды, предлагайте ребенку соки, компоты, чай или другие напитки, не содержащие сахара.
Сделайте воду интересной. Можно приобрести для ребенка специальную бутылку для воды с рисунками или надписями.

Помните, что вода жизненно необходима для ребенка. Следите за тем, чтобы ребенок пил достаточно качественной и безопасной воды в течение дня, особенно в жаркую погоду или при физической активности.

Получить качественную воду для питья можно с интернет-магазином ФильтрПоинт. Компания FilterPoint предлагает фильтры обратного осмоса, которые устанавливаются под кухонной мойкой и очищают воду для приготовление пищи и питьевой воды. Осмос – это вкусная и безопасная вода не выходя из дома, а для школы необходимо только приобрести красивую бутылку.

Для заказа и консультации звоните: